Når familien trenger hjelp...
-
Når jeg arbeider med familier som har problemer, handler
det om relasjoner eller samhandling i familien. De ulike familiemedlemmene
kan ha ulike oppfatning av hva som er problemet. I familieterapi bruker
vi ofte uttrykket "det er ikke det å ha et problem som er problemet, men
det å
føle at den andre part ikke forstår at det er et problem", sier Sidsel Lønningen
som er utdannet sosionom med høyere videreutdanning i familieterapi. Hun har
arbeidet med familierådgivning i over 30 år.
-
Det kan virke som om terskelen for å søke hjelp med familieproblemer
er lavere nå enn for bare 15- 20 år tilbake. Den gang måtte
vi ofte kalle inn den annen part i brevform, og i mange tilfeller
opplevde vi at vedkommende ikke møtte til samtale. Dette
erfarer vi sjelden i dag. Stort sett møter begge parter, og
der hvor kun den ene partneren har tatt initiativet til terapi,
skjer det nesten alltid at den andre dukker opp etter kort
tid. Å oppsøke en familierådgiver kan sammenlignes med å
oppsøke rådgivere på andre områder i livet. I dagens samfunn
søker vi eksperthjelp innen økonomi, helse, mote, interiør,
personlig utvikling osv. Noe som resulterer i at det å søke
konsulenthjelp i forhold som gjelder familien, ikke er fremmed
for de fleste par. Dette må sies å være en positiv utvikling,
fastslår Sidsel Lønningen.
Livsoverganger
-
Mennesker som oppsøker familierådgivning er fra alle typer
sosiale lag, og i ulik alder. Det vi har erfart er at hjelpen
ofte er nødvendig i ulike livsoverganger. Slike livsoverganger
kan være når et par får barn, foreldre som får tenåringer
i huset, barn som flytter hjemmefra, skilsmisse og lignende.
Småbarnsforeldre er en gruppe som er sterkt representert.
De har problemer med å få tiden til å strekke til, noe som
ofte går på bekostning av kjæresteforholdet.
Foreldre til tenåringer
er en annen gruppe hvor også barna krever mye oppmerksomhet og tid. Foreldre
som opplever barnas adferd som vanskelig, kan få hjelp til å se på samspillet
i familien. Tenåringen selv kan også delta i samtalene. I noen tilfeller velger
foreldrene å skille lag. Disse får til tider en del samarbeidsproblemer som
kan være vanskelige å håndtere. Det kan være problemer i forhold til barna,
i forholdet mellom mor og far eller i forhold til nye partnere. Når en skilsmisse
inntreffer har foreldre ofte nok med seg selv. Å få hjelp av en tredjeperson,
i form av en familieterapeut, kan belyse ulike samarbeidsmodeller og hente
frem følelser, slik at det hele blir noe lettere å mestre både for liten og
stor.
Ta
vare på parforholdet
-
Det er svært viktig for foreldre å huske på å ta vare på gnisten
i kjæresteforholdet. På denne måten kan en forebygge skilsmisse
og andre problemer i foreldreskapet, noe som også barna vil
få glede av, sier Sidsel Lønningen. - Jeg pleier å råde unge
par til å skaffe seg barnevakt en helg for å reise bort.
Det er ikke gjort på en kveldsstund å skulle ordne opp i problemer
som har hopet seg opp. Jeg er ofte kursleder på weekendkurs
for par der målet er å gi ny næring til parforholdet. Det
viser seg å ha stor effekt når paret får konsentrere
seg fullt og helt om seg selv. De får blant annet hjelp til
å se på ulike rollemønstre og ulike måter å kommunisere på.
De fleste par er glad i hverandre, men har utviklet mønstre
som ikke alltid er gode. Det skal ofte lite til for å snu
en vond vane, og få tilbake tryggheten i kommunikasjonen.
Det handler også om å bekrefte hverandre. Det å se den andre
part. Etter en tid i et parforhold tar vi ofte hverandre
som en selvfølge, og glemmer å gi den andre ros og bekreftelse
på den en er.
Å snakke
sammen
-
Vi har alle med oss, fra barndom og oppvekst, ulike måter
å snakke sammen på. Denne familiekulturen tar vi med oss inn
i det forholdet vi selv innleder. Og om vi da møter en helt
annen familiekultur, oppstår det ofte misforståelser og følelsen
av ikke å bli forstått. Den ene part føler seg avvist og
anklager den andre for ikke å forstå problemet. På denne
måten kommer vi inn i onde sirkler. Det enkleste i en slik
konflikt er å angripe. Vi har ofte vanskelig med å tørre
å vise vår egen sårbarhet, men jo mer vi tør å være sårbare
jo nærmere kommer vi hverandre i forholdet.
Noen
har opplevd å bli avvist i oppveksten, og vil dermed lettere
kunne føle seg avvist i en konfliktsituasjon. I en terapisituasjon
vil en tredjeperson kunne gi trygghet til å få frem følelser
som en ellers ikke tør å vise i et parforhold. En terapeut
kan være en tolker av budskapene og hjelpe til med å se
flere sider av en sak.
Forventninger
og krav
- Det er vanskelig
å tenke seg at en kan få problemer i forholdet når man ennå er forelsket. Har
en forventninger om at en skal være i et parforhold uten å oppleve konflikter,
vil en nok bli skuffet. I dagens samfunn stilles det store krav til det enkelte
individ. Vi skal lykkes både i familieliv og i arbeidsliv. Konsekvensene av
stadige krav om å delta i ulike aktiviteter i tillegg til jobb og familie,
resulterer i liten tid til samvær. For å få til gode familieforhold må en
bruke tid på
å ta vare både på liten og stor. Det er mulig vi bør gjeninnføre "familieråd"
hvor alle i familien kan få snakke om hvordan en har det og hva en driver på
med for tiden. På denne måten kan en forebygge konflikter som leggetider, når
skal tenåringen være hjemme, hvor mye tid skal barna bruke på data, når skal
leksene gjøres osv.
Dagens
familier er mer sårbare i forhold til rollemodeller og naturlig
sosialt nettverk. Vi flytter mer, og har sjelden slekt og
familie i nærheten. Dette resulterer i at vi har få mennesker
å spørre om råd og få rollemodeller fra. Ofte omgir småbarnsforeldre
seg med andre småbarnsforeldre som også har vansker med å
få tiden til å strekke til, slik at det er begrenset med hensyn
til avlastning. I de senere år har vi fått mange ulike
typer familieformer. Ofte er det involvert flere familier
og flere foreldrepar. Familier med dine, mine og våre barn
vil innebære krav til samarbeid. Her ligger store utfordringer
for dem det gjelder, avslutter familieterapeut Sidsel Lønningen
Her
kan du lese mer om Lønningens virksomhet som familieterapeut:
www.familieterapi.org
Intervjuer:
Gunnvor Grønsdal.
Oppdatert: 2007
Relaterte intervjuer/artikler:
|
 |
|
Kjenner du noen som kan ha nytte av dette? Hjelp oss å spre gode helseråd. Del artikkelen/intervjuet med andre:
|
|
|
|
|
|
