I kritiske eller livstruende situasjoner skal du straks ringe Øyeblikkelig hjelp på telefonnummer 113. Forklar hva som har skjedd, fortell hvilken adresse du ønsker hjelpen til og hvilket telefonnummer du ringer fra.
Hvis situasjonen ikke er akutt, det vil si at det ikke er fare for liv og helse, kan du kontakte fastlegen din, eller nærmeste legevakt. Hvis du trenger noen å snakke med kan du ringe Mental Helses hjelpetelefon 116123. Telefontjenesten er gratis og alltid åpen.
Du kan også benytte deg av spørpsykologen.no som er en nettbasert svartjeneste betjent av psykologer. Du kan søke råd eller stille spørsmål. Alle spørsmål som sendes inn vil bli besvart av psykolog eller psykologstudent under veiledning. Tjenesten er gratis og spørsmål kan stilles anonymt. [ Les mer her ]
|
